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2018年11月14日
横腹ダイエットエクササイズ
☆エクササイズ手順☆
1.床に座り、両手をお腹に添えます
2.お腹に力を入れ、ゆっくりと左右交互に3回ずつ身体を捻ります
3.これを3セット行いましょう
2.お腹に力を入れ、ゆっくりと左右交互に3回ずつ身体を捻ります
3.これを3セット行いましょう
Total Fitness Culb WaterWater Presents 「見るサプリ」
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