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2018年08月29日
腹痩せ脚エクササイズ
☆エクササイズ手順☆
1.仰向けになり、両手で床を抑えます
2.両脚を持ち上げ、交互に前へ押し出します
3.この動作をゆっくり15回行いましょう
2.両脚を持ち上げ、交互に前へ押し出します
3.この動作をゆっくり15回行いましょう
Total Fitness Culb WaterWater Presents 「見るサプリ」
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