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2018年11月25日
下腹スッキリダイエット
☆エクササイズ手順☆
1.椅子に浅く腰かけます
2.膝を閉じたまま、おへその高さまで引き上げ10秒キープします
3.これを5セット行いましょう
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3.これを5セット行いましょう
Total Fitness Culb WaterWater Presents 「見るサプリ」
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