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2018年11月05日
お腹ほっそりエクササイズ 1
☆エクササイズ手順☆
1.うつ伏せの状態から肘をつきます
2.肩とお尻を同じ高さにし、5秒キープします
3.3セット行いましょう
2.肩とお尻を同じ高さにし、5秒キープします
3.3セット行いましょう
Total Fitness Culb WaterWater Presents 「見るサプリ」
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