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2018年09月02日
ほっそりふくらはぎ（内側）エクササイズ
☆エクササイズ手順☆
1.つま先を開いたまま、かかとを上げます
2.上で20秒キープします
3.これを5回行いましょう
2.上で20秒キープします
3.これを5回行いましょう
Total Fitness Culb WaterWater Presents 「見るサプリ」
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