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2018年09月07日
猫背改善胸ストレッチ
☆エクササイズ手順☆
1.腕を背中の後ろで組み、胸を張ります
2.その姿勢のまま10秒キープします
3.反動を付けずゆっくりと3回行いましょう
2.その姿勢のまま10秒キープします
3.反動を付けずゆっくりと3回行いましょう
Total Fitness Culb WaterWater Presents 「見るサプリ」
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