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2018年11月12日
モデルくびれエクササイズ
☆エクササイズ手順☆
1.仰向けになり、膝を曲げ肩幅に開きます
2.膝の間に両手を伸ばし、上体を起こします
3.ゆっくりと10回を3セット行いましょう
2.膝の間に両手を伸ばし、上体を起こします
3.ゆっくりと10回を3セット行いましょう
Total Fitness Culb WaterWater Presents 「見るサプリ」
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