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2018年11月17日
簡単腹痩せエクササイズ
☆エクササイズ手順☆
1.仰向けになり膝を曲げ肘をつきます
2.両脚を閉じたまま上下にゆっくり動かしましょう
3.15回を3セット行います
2.両脚を閉じたまま上下にゆっくり動かしましょう
3.15回を3セット行います
Total Fitness Culb WaterWater Presents 「見るサプリ」
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